• На главную
  • Контакты

Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.

Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседаниясо штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тягаштанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.

Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно — Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Франко Коломбо.

При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой.

В рамках спортивного фестиваля "Пантеон" пройдет открытый кубок России по пауэрлифтингу и сопутствующим силовым дисциплинам.

Заявка на участие

Положение (пауэрлифтинг)

Положение (жим лёжа)

Список участников

Регламент взвешиваний и выступлений пауэрлифтинга и армлифтинга:
!!!! Расписание взвешиваний незначительно отличается от прописанного в положении, будьте внимательны !!!!
Взвешивания:
26.04 17:00–20:00
27.04 08:00–09:30
Выступления:
27.04
10:00–10:40 – жим стоя (отдельно) + пауэрспорт (жим стоя) + присед (отдельно) всё + пауэрлифтинг (присед) все
10:55–11:10 – подъем на бицепс (отдельно) + пауэрспорт подъем на бицепс
11:20–12:10 – жим лёжа (отдельно) б/э все + жим лёжа СОВ все
12:10–14:10 – перерыв
14:10–14:40 – пауэрлифтинг (жим) всё
14:45–15:15 – жим (отдельно) экип все
15:25–15:55 – пауэрлифтинг (становая тяга) все + становая тяга все + русская становая тяга все (в конце потока)
16:00–16:30 – армлифтинг все
16:40–17:00 – народный жим все